跳绳的体育教案5篇

跳绳的体育教案篇1

　　一、教学内容：

　　跳绳仰卧起坐

　　二、教学目标：

　　1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，提高动作的准确性，提高身体的腰腹力量。使80%的学生能在一分钟之内完成30个仰卧起坐的完整动作。

　　2、通过练习，进一步提高学生一分钟之内跳绳的个数，掌握正确的跳绳的方法。

　　3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。

　　三、教学重点：肩着地，肘触膝，臀不离地

　　教学难点：提高腰腹力量

　　四、教学过程：

　　（一）、准备部分

　　1、课堂常规教学：

　　（1）、体育委员整队

　　（2）、师生问好、

　　（3）、宣布本课内容与要求

　　（4）、安排见习生

　　2、准备活动：

　　（1）、游戏：大鱼

　　（2）、徒手操

　　要求：认真积极，全心投入组织：散点

　　（二）、基本部分

　　1、跳绳

　　1）、教师讲解镜面示范跳绳的动作；

　　2）、学生自主练习。

　　3）、一分钟练习，纠正错误动作

　　4）、讲评；

　　要求：动作正确，速度快组织：成广播体操队形；

　　2、仰卧起坐：

　　1）、讲解动作要领

　　2）、学生自主练习

　　3）、1分钟练习

　　4）、讲评

　　要求：肩着地，肘触膝，臀不离地组织：四列横队

　　（三）、结束部分？

　　1、集体放松

　　2、教师讲评

　　3、下课

　　器材准备：体操垫若干跳绳若干

跳绳的体育教案篇2

　　一、学情分析

　　本节课的授课对象是小学三年学生。他们活泼可爱，特别喜欢上体育课，好奇心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现，但好动，注意力不太集中，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。

　　二、教学理念

　　由此，在设计理念上，我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。

　　三、教学目标

　　根据体育课程标准的学习领域目标，结合三年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：

　　1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。

　　2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。

　　3、本节课的重难点：

　　重点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。

　　难点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。

　　场地器材：一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台。

　　四、教法、学法预设

　　为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是：

　　教法：情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法等。

　　学法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法等。

　　五、教学程序

　　（一）情景导入

　　对于低年级学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，我将以小兔子学跳绳为主情景，去激趣。

　　（二）出门找师傅

　　兔子妈妈交给任务，让小兔子们出门去学学跳绳，师傅先让小兔子们进行热身活动。指导学生围圈自由跳兔子舞。

　　（三） “踩蛇尾”

　　我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的迅速反应、灵敏运动能力。

　　（四）“学技术“

　　教师做示范，学生学习，连续跳绳，要求：不能太高，手腕灵活，直膝向上弹跳，手臂摇动与弹跳协同一致，熟悉后速度加快。

　　（五） “抓尾巴”

　　教师通过“小朋友们现在我们到了小动物园，瞧！里面有很多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多？”的谈话引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”；另一人使劲去抓它；并轮流活动。教师边指导，要求注意动作规范和安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的锻炼强度。

　　（六）放松总结

　　组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进行课堂小结。

跳绳的体育教案篇3

　　教学内容：

　　跳绳

　　教学目标

　　1.认知目标：学生学习花样短绳的各种跳的方法，能够自己想象其他跳法

　　2.技能目标：学会花样短绳的跳法，单跳，合作双人跳，三人合作跳，自主创新跳。

　　3.情感目标：培养学生相互合作，相互帮助，不断创新的精神，提高学生的身体素质

　　重点

　　1.花样式跳绳

　　2.自主创新跳

　　难点

　　相互合作跳，提高学生合作能力

　　开始部分

　　教师活动

　　1.教师整队

　　2.师生问好

　　3.教师宣布课的内容

　　4.安排见习生

　　学生活动

　　1.学生整队做到快静齐

　　2.学生认真听教师宣布课的内容

　　激发兴趣

　　教师活动

　　1.准备活动

　　①热身跑

　　②原地徒手练习

　　2.跳绳练习

　　①围操场跑跳绳练习

　　学生活动

　　1.学生按照教师讲解的队形进行热身。

　　2.学生准备跳绳练习。

　　基础部分

　　教师活动

　　1.单跳练习

　　①．学生原地自由单跳练习

　　②．一分钟单跳练习

　　2.合作跳练习

　　①．两人面对面合作跳

　　②．两人面朝同一方向练习

　　③．两人侧面跳练习

　　3.自主创新

　　①．两人各拿一绳头练习

　　②．两人个拿绳头，一人跳一人摇

　　③．每人交叉单跳练习

　　学生活动

　　1.学生在教师组织下自由练习单跳，做好测试准备。

　　2.合作跳要求两位学生配合默契，抓住跳的时机，不宜过早或过晚。

　　3.学生两人一组想象跳绳的其他跳法，并且相互交流相互练习。

　　结束部分

　　教师活动

　　1.教师整队

　　2.放松练习

　　垫子上放松练习

　　3.课上小结

　　4.师生再见

　　5.收理器材

　　学生活动

　　1.放松练习：

　　①两腿向上划水

　　②两人一组抖手放松

　　③．坐位体前屈练习

　　2.学生听教师总结本节课

跳绳的体育教案篇4

　　一、指导思想

　　为了认真贯彻与落实“全国亿万学生阳光体育运动”的有关精神，关注学生成长，增强学生体质，规范学生行为，实现快乐成长，健康发展的办学理念和养成良好习惯，形成优良传统的办学目标，在我校广泛、深入、持久地开展学生“与绳共舞、健康幸福”的阳光体育运动，将跳绳项目发展为我校的特色体育活动。

　　二、活动目的

　　通过开展跳绳这一特色体育活动，保证每一个孩子能够每天得到体育锻炼，培养学生的个性爱好，全面提高学生的身体素质，使学生树立“健康第一、我运动、我快乐”的思想意识，帮助学生养成良好的锻炼习惯，让师生体验和享受运动过程的快乐，为学生快乐成长、健康发展奠定基础，营造“快乐校园、健康人生”的校园精神。

　　三、确定目标。

　　1、全体学生跳绳目标:（班主任和体育老师负责）

　　第1周——第2周：双脚并脚跳

　　第3周——第4周：单脚跳

　　第5周——第6周：后摇绳

　　第7周——第9周：双脚快速交换跳

　　第10周——第12周：双摇跳或挽花跳，及巩固以上的跳绳的方法

　　第13周——第15周：一人带一人跳

　　第16周——第18周：“8”字接力跳大绳（10人一组）

　　2、学校组织各班跳绳比赛

　　比赛项目从平日跳绳训练项目中选择，

　　比赛时间和方案另下通知。

　　3、学校跳绳兴趣小组目标（体育组负责）

　　20xx年5月——6月：选出优秀学生成立跳绳兴趣小组，训练花样跳绳，编排跳绳节目，形成学校特色体育项目。

　　四、活动场地安排

　　（1）全校集体跳绳活动场地安排：

　　教学楼前：自东向西依次是1.1,1.2,1.3,1.4。

　　操场：自南向北依次是2.1,2.2,2.3,2.4,3.1,3.2,

　　3.3,3.4,4.1,4.2,5.1,5.2。

　　每班四路纵队，面朝东站立。（具体以作标记为准）

　　（2）课间自由跳绳活动场地安排：学校操场

　　六、活动时间

　　（1）课间操时间全校集体跳绳。（实行时间另通知）

　　（2）课间学生可到操场自由跳绳练习。

　　（3）体育课和体育活动课，由任课老师指导组织学生进行跳绳练习。

　　七、特别强调：

　　1、班主任、体育老师要对学生进行跳绳的思想教育工作，强调跳绳的好处，正确引导学生参与到跳绳活动中去。

　　2、全体教师加强自身跳绳练习，与学生一起跳，全校师生共同享受跳绳的快乐。

　　3、组织学生多看跳绳视频，方便学生更好的学习跳绳技术。

　　4、学生每天上下学带跳绳，教育学生在学校和在家都要加强跳绳练习。

　　5、班主任、体育老师强调学生跳绳安全问题，确保不出任何安全事故。

　　6、班主任、体育教师教育学生在校跳绳必须在操场，坚决不准在走廊或教室里跳，保证不跳绳时要将跳绳挽起来不脱落。

　　7、教育学生不能用跳绳打闹，或做危险的游戏、动作。

　　8、班主任让每个学生把跳绳记上自己的班级、姓名。（比如：用胶带贴上）

　　9、体育课必须带跳绳，每节体育课必须有跳绳练习。

跳绳的体育教案篇5

　　一、教学目标：

　　1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。

　　2、运动技能：90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的.新的练习方法。

　　3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。

　　4、心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。

　　5、社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。

　　二、教学重点：

　　用不同的方法进行跳绳。

　　教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。

　　三、教学流程：

　　（一）、导入部分

　　A、课堂常规

　　教师：

　　1、鸣哨，集合。

　　2、讲解课的内容和要求。

　　3、安排见习生。

　　学生：

　　1、集合做到快、静、齐。

　　2、师生问好。

　　3、明确课的内容和要求。

　　（二）、准备部分

　　A、热身跑：多种队形跑。

　　教师：组织生成两路纵队，在前面领跑。

　　学生：按照师的要求调整队形，进行各种形式跑。

　　B、绳操练习：

　　上肢运动体转运动踢腿运动腹背运动跳跃运动

　　教师：

　　1、边讲解边示范绳操。

　　2、领做，口令指挥学生练习。

　　学生：

　　1、听讲解看示范，明确练习动作。

　　2、在教师口令指挥下认真练习。

　　（三）、基本部分

　　A、花样跳绳：

　　学生7人自由组合在一起，进行合作探究、创新多种跳绳的方法，教师巡回查看、引导。并请学生示范；师生共同评价。

　　1、合作探究（前摇跳；后摇跳；交叉跳；双飞跳；跑动跳等）。

　　2、示范（有独特的跳法）。

　　3、师生评价。

　　教师：组织学生自由跳绳，方法自创。

　　2、巡回指导，发现并推广学生的新跳法，语言鼓励学生，必要时给予帮助，以调动学生的积极性。

　　3、讲评，并组织学生再练习。

　　学生：自创绳的新跳法。

　　2、新跳法的展示，必要时可根据动作命名。

　　3、通过观摩同学的展示，进行自评、互评，并继续练习。

　　（四）结束部分

　　A：游戏：绘图

　　要求：运用集体智慧，自主创新。

　　教师：

　　1、语言导入“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢？用处有很多，接下去我们就尝试着用绳子来拼图”。

　　2、讲解并示范游戏方法，强调注意事项。

　　3、组织学生进行小组合作创新练习，勇于展示自已组的作品。

　　4、小组间交流，评价。

　　学生：

　　1、看示范，听讲解，明确练习的方法。

　　2、加强小组合作意识。

　　3、积极比赛，自评、互评。

　　4、充分放松身心。

　　B、评价

　　教师：

　　1、鸣哨，集合。

　　2、讲评本次课的练习，要求学生能够坚持锻炼，发现更多的新方法。

　　3、回收器材。

　　学生：

　　1、集合。

　　2、进行自我评价。

　　3、收拾器材。

　　反思：本课在《体育与健康标准》的教学理念指导下，坚持安全第一，健康第一的指导思想，通过表演、游戏的方式进行教学，以活泼多样的形式来指导学生练习。在教学过程中，不仅注重学生的自我创新，更注重思想品德的培养，使小学生在享受快乐体育的同时，培养积极进取、拼搏向上的精神。考虑到4年级的学生接触跳绳的时间已经比较长了，他们或多或少能跳出花样来，而且思维创新能力的发展也到了一定水平，他们非常乐于展示自己、表现自己、竞争意识也逐渐增强，所以我在教学中给他们提供了很多展示自我的机会，以此来进一步获得成功的体验，激发他们对体育运动的兴趣。